Découvrez la paix et la tranquillité dans les magnifiques forêts de la réserve naturelle de Brighton - le parc Stanmer, et découvrez « Shinrin Yoku » - également connu sous le nom de bain de forêt.
Antidote unique à l'agitation de la vie moderne, cette méthode d'observation de la nature et de la respiration a fait ses preuves pour réduire le stress, améliorer la mémoire et offrir une clarté calme et paisible.
Votre expérience de quatre heures vous permettra de parcourir des parties reculées de la forêt avec un instructeur expert, en admirant les images et les sons des bois et des champs, suivi d'une séance de yoga et de baignade en forêt pour les débutants. C'est l'occasion rêvée de renouer avec la nature, de se reconnecter à soi-même et de découvrir un nouveau passe-temps.
Bon pour les habitants et les touristes.
Services inclus
- Tapis de yoga, blocs et autres équipements de yoga
- Visite guidée par un animateur expert
- Mouvements inspirés du Q Gong
- Flux de yoga de bien-être adapté aux débutants
Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?
- Veuillez apporter des collations pour un pique-nique et min. un litre d'eau.
- Veuillez porter de bonnes chaussures avec une bonne adhérence! (Pas de conversation)
Visite disponible dans la langue que vous avez sélectionnée
Informations supplémentaires
Transports en commun disponibles à proximité
Déconseillé aux femmes enceintes
Déconseillé aux voyageurs avec des problèmes cardiovasculaires
Condition physique moyenne requise
Non accessible en fauteuil roulant