Oppdag fred og ro i de vakre skogene i Brightons naturreservat - Stanmer Park, og opplev Shinrin Yoku - også kjent som skogsbading.
En unik motgift mot kjas og mas i det moderne liv, denne metoden for å observere naturen og pustearbeid er bevist å redusere stress, forbedre hukommelsen og tilby en rolig og fredelig klarhet.
Din fire timer lange opplevelse vil se deg gå gjennom avsidesliggende deler av skogen med en ekspert instruktør, og ta inn synet og lyden av skogen og åpne marker, etterfulgt av en nybegynnervennlig økt med feel-good yoga flyt og skogbading. Det er den perfekte muligheten til å komme tilbake til naturen, koble til deg selv igjen og oppdage en ny hobby.
Bra for lokalbefolkningen og turister.
Inkludert
- Yogamatter, klosser og annet yogautstyr
- Omvisning av kyndig leder
- Q Gong-inspirerte bevegelser
- Nybegynnervennlig feel-good yoga flyt
Dette er ikke inkludert
- Ta gjerne med litt snacks til piknik og min. en liter vann.
- Vennligst bruk gode sko med godt grep! (Ingen samtaler)
Guide er tilgjengelig på ditt valgte språk
Øvrig informasjon
Offentlige transportalternativer er tilgjengelige i nærheten
Ikke anbefalt for reisende som er gravide
Ikke anbefalt for reisende med hjerteproblemer
Reisende bør minst være i moderat god fysisk form
Ikke tilrettelagt for rullestol