Descubra paz e tranquilidade nas belas florestas da reserva natural de Brighton - Stanmer Park, e experimente o 'Shinrin Yoku' - também conhecido como banho na floresta.
Um antídoto único para a agitação da vida moderna, este método de observação da natureza e respiração comprovadamente reduz o estresse, melhora a memória e oferece uma clareza calma e pacífica.
Sua experiência de quatro horas fará com que você caminhe por partes remotas da floresta com um instrutor especializado, apreciando as vistas e os sons das florestas e campos abertos, seguido por uma sessão de fluxo de ioga de bem-estar e banho na floresta para iniciantes. É a oportunidade perfeita para voltar à natureza, reconectar-se consigo mesmo e descobrir um novo hobby.
Bom para moradores e turistas.
O que está incluído
- Visita guiada por um líder especialista
- Movimentos inspirados no Q Gong
- Tapetes de ioga, blocos e outros equipamentos de ioga
- Fluxo de ioga de bem-estar para iniciantes
O que não está incluído?
- Por favor, traga alguns lanches para um piquenique e min. um litro de água.
- Por favor, use bons sapatos com uma boa aderência! (Sem conversões)
Passeio disponível no idioma selecionado
Informação adicional
Opções de transporte público disponíveis perto
Não recomendado para grávidas
Não recomendado para viajantes com problemas cardíacos
Requer condicionamento físico moderado
Não há acessibilidade para cadeira de rodas