Upptäck lugn och ro i de vackra skogarna i Brightons naturreservat - Stanmer Park, och upplev Shinrin Yoku - även känd som skogsbad.
En unik motgift mot det moderna livets liv och rörelse, denna metod för att observera naturen och andningsarbete har visat sig minska stress, förbättra minnet och erbjuda en lugn och fridfull klarhet.
Din fyra timmar långa upplevelse kommer att se dig gå genom avlägsna delar av skogen med en expertinstruktör, ta in synen och ljuden av skogar och öppna fält, följt av en nybörjarvänlig session med må-bra yogaflöde och skogsbad. Det är det perfekta tillfället att komma tillbaka till naturen, återknyta kontakten med dig själv och upptäcka en ny hobby.
Bra för lokalbefolkningen och turister.
Detta ingår
- Q Gong inspirerade rörelser
- Guidad tur av en expertledare
- Nybörjarvänligt må-bra yogaflöde
- Yogamattor, block och annan yogautrustning
Det här ingår inte
- Ta gärna med lite snacks för en picknick och min. en liter vatten.
- Vänligen använd bra skor med bra grepp! (Inga konversationer)
Turen finns tillgänglig på ditt valda språk
Övrig information
Kollektivtrafiksalternativ finns i närheten
Rekommenderas ej för gravida resenärer
Rekommenderas inte för resenärer med låg kardiovaskulär hälsa
Resenärer bör ha medelgod fysisk kondition
Ej rullstolsanpassat